Страх может блокировать наше развитие, но его можно преодолеть. Нужно осознать, чего именно боимся, расписать страх по полочкам и понять точку сопротивления. Преодолевая страх, мы начинаем формировать новые действия и меняем привычки. Сопротивление мозга может длиться от 18 до 90 дней, но если не сдаваться и делать действия каждый день, мозг привыкнет и не будет сопротивления. Не бойтесь, все ограничения у вас в голове! Будьте решительны и идите навстречу к новым возможностям.

Подростковый возраст - самый тяжелый кризис в развитии человека. Родители должны выстраивать доверительные отношения, общаться с подростком как со взрослым, находить общее дело для разговора и хвалить его. Крики и наказания не помогут, а только усугубят конфликты. Важно помнить, что мама для сына и папа для дочери - первые образцы в отношениях с противоположным полом.

Статья рассказывает о том, как наши эмоции влияют на здоровье и как психосоматика может помочь в лечении. Автор дает примеры из своей жизни и рассказывает о своем опыте. Также она рекомендует арт-терапевтический тренинг «Аватар», чтобы познать свое тело, принять его и полюбить.

В современном мире мы сталкиваемся с избытком выбора, что может привести к параличу выбора и негативным эмоциям. Чтобы справиться с этим, нужно замедлиться, оценить то, что уже имеется, поразмышлять о своих желаниях, начать медитировать и научиться радоваться мелочам. Важно не сомневаться в своем выборе и прислушиваться к интуиции.